Υγεία

Το σχολείο τελειώνει!

 

Απολογισμός μιας  δύσκολης  χρονιάς

Γράφει η Κλεονίκη Ισ. Πανταζή

Η σχολική χρονιά τελειώνει! Ο απολογισμός της χρονιάς; Δύσκολος. Ο εγκλεισμός και  η  επείγουσα ανάγκη να προσαρμοστούν οι μαθητές όλων των βαθμίδων  στα νέα δεδομένα της εκπαίδευσης, προκάλεσε προβληματισμούς  τόσο στους εκπαιδευτικούς όσο και στους γονείς.

Η φυσική παρουσία στην τάξη  έπαψε να είναι δεδομένη. Ο εκπαιδευτικός ήρθε μπροστά στην  πρόκληση της ψηφιακής διδασκαλίας που απαιτούσε διαφορετική οργάνωση και προετοιμασία. Ο αγώνας της διατήρησης της συνοχής  της τάξης ήταν πολύ δύσκολη, αλλά όχι αδύνατη. Απολογισμός; Μέτρια αποτελέσματα, όχι ικανοποιητική συμμετοχή των μαθητών, απουσία δεσμών μαθητή – καθηγητή και των μαθητών μεταξύ τους.

Οι μαθητές καθηλωμένοι στον υπολογιστή, παρακολουθούσαν  τα μαθήματά τους, πράγμα που τους απομάκρυνε από τη  φυσική κατάσταση της παιδικής και εφηβικής ηλικίας που είναι η κίνηση, το παιχνίδι, η δράση. Όσοι μαθητές είχαν θέματα συγκέντρωσης και μαθησιακά προβλήματα  αισθάνονταν αβοήθητοι. Έγιναν παθητικοί και αρκετοί ξέχασαν τους στόχους τους.

Οι γονείς όλο αυτό το διάστημα παρακολουθούσαν  τα παιδιά τους να αγχώνονται , να βρίσκονται ατελείωτες ώρες μπροστά στο υπολογιστή , να έχουν μεταβολές στη διάθεση, στη συμπεριφορά, στη διατροφή. Αυτοί οι μαθητές χάθηκαν στη διακριτική ευχέρεια της δυνατότητας  του μαθητή να κλείνει  τον υπολογιστή την ώρα του μαθήματος, να παίζει παράλληλα με το κινητό του, ή να απέχει εντελώς από την εκπαιδευτική διαδικασία της τάξης.

Παρόλα αυτά, το καλοκαίρι έφτασε και οφείλουμε στον εαυτό μας να ξεκουραστούμε!

‘Ολοι έχουμε ανάγκη να φορτίσουμε τις μπαταρίες μας!

  • Αρχίζουμε το μπάνιο στη θάλασσα. Χαλαρώνει το νευρικό σύστημα και ξεκουράζε.
  • Βγαίνουμε με φίλους. Παροτρύνουμε τα παιδιά να κάνουν το ίδιο
  • Οργανώνουμε οικογενειακές εξορμήσεις όποιας ηλικίας είναι τα παιδιά
  • Κλείνουμε τον Υπολογιστή
  • Ακολουθούμε πρόγραμμα διατροφής για αποτοξίνωση
  • Ακολουθούμε ένα χαλαρό πρόγραμμα άσκησης
  • Διαβάζουμε «εξωσχολικά» βιβλία
  • Ονειρευόμαστε (έχετε ξαπλώσει στην άμμο και έχετε παρατηρήσει τα σύννεφα; Είναι άκρως αγχολυτικό!)

 

Καλό είναι  να γίνει από όλους εμάς μια ενδοσκόπηση για τη χρονιά που πέρασε με ρεαλισμό και υπευθυνότητα απέναντι στον εαυτό μας και τους  άλλους.

Αυτή η χρονιά μας έμαθε πολλά! Μας έμαθε να αντιστεκόμαστε στις δυσκολίες , να εργαζόμαστε ακόμα και μέσα  από το σπίτι, να συνυπάρχουμε με τα μέλη της οικογένειάς μας!

Ας  ξεκουραστούμε, ας φανταστούμε τον εαυτό μας ικανοποιημένο, ήρεμο κι ευτυχισμένο , κι ας θέσουμε νέους στόχους και νέες διαδρομές!

 

 

ΚΛΕΟΝΙΚΗ ΙΣ. ΠΑΝΤΑΖΗ

Φιλόλογος- Life Coach Εφήβων και Ενηλίκων

Φιλοσοφική Σχολή ,Εθνικού και Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών

Certificate in Coaching –AC Accredited- ΕΚΠΑ

Διάσπαση της προσοχής Παιδιών-Εφήβων (ΔΕΠΥ) Ιατρική Σχολή Πανεπιστημίου Αθηνών

Διαχείριση του Στρες και Υγεία – ΕΚΠΑ

Για ατομικές συνεδρίες-σεμινάρια  εφήβων – ενηλίκων ,επικοινωνήστε στο e-mail:kleopantazi@gmail.com

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

Όταν τα παιδιά είναι ανήσυχα…

Πώς να παραμείνεις αισιόδοξος όσο ψάχνεις για εργασία και να μην πέσεις στην “παγίδα” της κατάθλιψης

Απόρριψη στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης

Aleka Stamatiadi