tag "ψυχολογία" | Ενημέρωση Μεγάρων

«Είμαι καλά». Είμαστε, όμως, πραγματικά;

Aleka Stamatiadi10/10/202610/10/2026

10/10/202610/10/2026

Με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Ψυχικής Υγείας Γράφει η Μωραΐτου Σάντυ Τελειόφοιτη του Τμήματος Ψυχολογίας του Παντείου Πανεπιστημίου MSc Στρατηγικές Αναπτυξιακής και Εφηβικής Υγείας, Ιατρική Σχολή, ΕΚΠΑ Μεταπτυχιακή φοιτήτρια Εφαρμοσμένης Αναπτυξιακής Ψυχολογίας, ΕΑΠ Εκπαιδευόμενη στη...

Πώς μπορώ να οργανώσω την καθημερινότητά μου αποτελεσματικά για να μπορώ να ανταπεξέλθω με επιτυχία στους πολλαπλούς ρόλους που κατέχω;

Aleka Stamatiadi24/09/202625/09/2026

24/09/202625/09/2026

Γράφει η Ελευθερία Μουστάκα MSc Ψυχολόγος Total Mindfulness Professional Master Practitioner στις Διατροφικές Διαταραχές και την Παχυσαρκία emoustaka@hotmail.com Αναμφισβήτητα, οι υποχρεώσεις που έχετε αναλάβει να διεκπεραιώνετε και να ολοκληρώνετε στην καθημερινότητά σας είναι πολλές....

Πώς μπορούμε να διαχειριστούμε το άγχος των Πανελληνίων εξετάσεων;

Aleka Stamatiadi27/05/202427/05/2024

27/05/202427/05/2024

γράφει η Ελευθερία Μελ. Μουστάκα MSc Ψυχολόγος Γνωσιακή Συμπεριφορική Ψυχοθεραπεία Κλινική Βιοθυμική Υπνοθεραπεία Η ώρα των Πανελληνίων εξετάσεων έφτασε και οι περισσότεροι μαθητές της Γ’ λυκείου έχουν ήδη αρχίσει να αγχώνονται και να χάνουν τον ύπνο...

Σταματώντας να ζητάς συγγνώμη για τα πάντα

Aleka Stamatiadi19/03/2024

19/03/2024

γράφει η Ελευθερία Μελ. Μουστάκα MSc Ψυχολόγος Γνωσιακή Συμπεριφορική Ψυχοθεραπεία Κλινική Βιοθυμική Υπνοθεραπεία Παίρνεις τηλέφωνο την καλύτερή σου φίλη και ξεκινάς την πρόταση «Συγγνώμη που σε ενοχλώ..». Σε σκουντάει ένας άγνωστος στην καφετέρια που πίνεις τον καφέ...

Οι ψυχικές αντιδράσεις των παιδιών και των εφήβων στο διαζύγιο

Aleka Stamatiadi12/02/2024

12/02/2024

γράφει η Ελευθερία Μελ. Μουστάκα MSc Ψυχολόγος Γνωσιακή Συμπεριφορική Ψυχοθεραπεία Κλινική Βιοθυμική Υπνοθεραπεία Μέρος Α Το διαζύγιο των γονέων αποτελεί για κάθε παιδί και έφηβο ένα τραυματικό γεγονός, το οποίο σημαδεύει όλη την υπόλοιπη ζωή τους....

Θέτοντας τους στόχους για τη νέα χρονιά

Aleka Stamatiadi02/01/202402/01/2024

02/01/202402/01/2024

γράφει η Ελευθερία Μελ. Μουστάκα MSc Ψυχολόγος Γνωσιακή Συμπεριφορική Ψυχοθεραπεία Κλινική Βιοθυμική Υπνοθεραπεία Ο Ιανουάριος αποτελεί το μήνα που μας βάζει στη διαδικασία να κάνουμε αναθεώρηση της προηγούμενης χρονιάς. Τι πήγε καλά, τι δεν πήγε. Ταυτόχρονα...

Νέα σχολική χρονιά & άγχος αποχωρισμού

Aleka Stamatiadi11/09/202311/09/2023

11/09/202311/09/2023

Τι είναι το άγχος αποχωρισμού; Πώς εκδηλώνεται; Είναι κάτι φυσιολογικό ή αποτελεί διαταραχή; Πώς επηρεάζεται από τη στάση του γονέα; Τι μπορούμε να κάνουμε για την αντιμετώπισή του; Η έναρξη κάθε νέας σεζόν σηματοδοτείται από...

Ένα δέντρο που πονάει

Aleka Stamatiadi20/07/2023

20/07/2023

Γράφει η Κλεονίκη Ισ. Πανταζή Οι τελευταίες μέρες με τα βουνά να φλέγονται γύρω μας είναι δραματικές. Πόσο ακόμα ο άνθρωπος θα καταστρέφει το περιβάλλον γύρω του; Πόσο θα αγνοεί το γεγονός ότι το δάσος...

Η επόμενη μέρα των εκλογών έφτασε

Aleka Stamatiadi22/05/2023

22/05/2023

…πώς πρέπει να τη διαχειριστούν όσοι υποψήφιοι δεν εκλέχτηκαν στα αξιώματα που διεκδικούσαν; γράφει η Ελευθερία Μελ. Μουστάκα MSc Ψυχολόγος Γνωσιακή Συμπεριφορική Ψυχοθεραπεία Κλινική Βιοθυμική Υπνοθεραπεία Εξωτ. Συνεργάτης Β’ Χειρουργικού Τμήματος ΕΡΡΙΚΟΣ ΝΤΥΝΑΝ Hospital Center Αποτελεί...

Οι γιορτές των Χριστουγέννων σου προκαλούν θλίψη και μελαγχολία; Μάθε πώς να διατηρήσεις την αισιοδοξία σου

Aleka Stamatiadi23/12/2022

23/12/2022

γράφει η Ελευθερία Μελ. Μουστάκα MSc Ψυχολόγος Γνωσιακή Συμπεριφορική Ψυχοθεραπεία Κλινική Βιοθυμική Υπνοθεραπεία Εξωτ. Συνεργάτης Β’ Χειρουργικού Τμήματος ΕΡΡΙΚΟΣ ΝΤΥΝΑΝ Hospital Center Στη συνείδηση του κάθε ανθρώπου οι γιορτές των Χριστουγέννων είναι συνδεδεμένες με συναισθήματα χαράς, αγάπης,...