Υγεία

Καλώς ήρθες 2022! Τι καταφέραμε το… 2021;

Γράφει η Κλεονίκη Ισ Πανταζή

 

Παρόλο που η νέα χρονιά με βρήκε στο κρεβάτι λόγω covid και ακόμη αναρρώνω, αποφάσισα να μην πτοηθώ και να σας προτρέψω να καλωσορίσουμε μαζί το 2022 με διαφορετικό τρόπο απ’ όσο κάναμε μέχρι σήμερα!

Το 2022 μπήκε με ηρεμία και…ίσως με «αμηχανία» λόγω της πανδημίας…Αυτό δε σημαίνει ότι εμείς παρασυρόμαστε από τα συναισθήματα του  εγκλεισμού ή του φόβου!

Τα αρνητικά συναισθήματα που τις περισσότερες φορές να υπερτιμάμε, ενώ τα θετικά τα υποτιμάμε, το μόνο που μπορούν να μας δημιουργήσουν είναι κακή διάθεση και να μας «απαγορεύσουν» να ζήσουμε με τον καλύτερο τρόπο το παρόν μας, να αντιληφθούμε την καλή διάθεση των άλλων και γιατί όχι, τη συμπάθειά τους ή την αγάπη τους!

Μην ξεχνάμε ότι τα αρνητικά συναισθήματα «τυφλώνουν» τον άνθρωπο..

Καλωσορίζουμε το 2022!!!

Καλωσορίζουμε τη Νέα Χρονιά με αισιοδοξία! Το καλύτερο φάρμακο στις δυσκολίες της ζωής είναι η αισιοδοξία! Η αισιοδοξία δημιουργεί  την ελπίδα και η ελπίδα είναι θεραπευτική!

Με την ελπίδα ο άνθρωπος παίρνει δύναμη, ονειρεύεται, προσπαθεί για μια καλύτερη μέρα, μια καλύτερη χρονιά!

Καλωσορίζουμε τη νέα Χρονιά με αγάπη! Η αγάπη είναι το ωραιότερο συναίσθημα! Τι πιο όμορφο από το να αγαπάς και να σ’ αγαπούν; Η αγάπη είναι η θωράκισή μας στις δυσκολίες της ζωής. Ποιος άνθρωπος όταν έχει αγάπη στη ζωή του δε νιώθει δυνατός και ευτυχισμένος;

Καλωσορίζουμε τη νέα Χρονιά με Υγεία! Πόσο έχουμε μάθει να φροντίζουμε και να αγαπάμε τον εαυτό μας;

Η υγεία ξεκινά από την καρδιά και την ψυχή, αλλά και από το μυαλό! Το 2022 βάζουμε σε προτεραιότητα τον εαυτό μας, τον προσέχουμε, τον αγαπάμε, τον προστατεύουμε!

Τι κάναμε το …2021;

Για να μπορέσουμε να προχωρήσουμε στο 2022 πρέπει να γυρίσουμε λίγο…πίσω στο 2021!

Μόνο όταν ξέρω τί έχω κάνει την προηγούμενη χρονιά μπορώ να σχεδιάσω ρεαλιστικά την χρονιά που έρχεται. Γι’ αυτό λοιπόν παίρνω χαρτί και μολύβι και αρχίζω να γράφω τι κατάφερα στον εαυτό μου, τι στην οικογένειά μου, στην εργασία μου, τις  όμορφες στιγμές και αναμνήσεις από την χρονιά που πέρασε, την ικανοποίηση που πήρα από την προσπάθειά μου και τους κόπους μου σε προσωπικό, επαγγελματικό και κοινωνικό επίπεδο.

Η καταγραφή των θετικών της προηγούμενης χρονιάς θα σας βοηθήσει να νιώσετε αυτοπεποίθηση και να αναγνωρίσετε και να δεχτείτε τα καλά που έχετε, στοιχεία που θα σας βοηθήσουν για να ξεκινήσετε δυνατά και να σχεδιάσετε τη χρονιά σας  με τόλμη, αισιοδοξία και χαρά!

                                                  ΚΑΛΗ ΧΡΟΝΙΑ!!!

 

ΚΛΕΟΝΙΚΗ ΙΣ. ΠΑΝΤΑΖΗ

Φιλόλογος- Life Coach Εφήβων και Ενηλίκων

Φιλοσοφική Σχολή ,Εθνικού και Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών

Certificate in Coaching –AC Accredited- ΕΚΠΑ

Διάσπαση της προσοχής Παιδιών-Εφήβων (ΔΕΠΥ) Ιατρική Σχολή Πανεπιστημίου Αθηνών

Διαχείριση του Στρες και Υγεία – ΕΚΠΑ

Για ατομικές συνεδρίες-σεμινάρια  εφήβων – ενηλίκων ,επικοινωνήστε στο email:kleopantazi@gmail.com

 

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

Γιατί είναι τόσο σημαντικό να αγαπάμε και να φροντίζουμε τον εαυτό μας;

Aleka Stamatiadi

Πανελλήνιες εξετάσεις: ώρα μηδέν!

Πώς μπορώ να αγαπήσω το σώμα μου;