Υγεία

Χρειάζεται ο έφηβος υποστήριξη;

 

 

 

 

Γράφει η ΚΛΕΟΝΙΚΗ  ΙΣ. ΠΑΝΤΑΖΗ

Φιλόλογος- Life Coach Εφήβων και Ενηλίκων

Φιλοσοφική Σχολή, Εθνικό και Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών

Certificate in Coaching- AC Accredited, ΕΚΠΑ

Μετεκπαίδευση στη ΔΕΠΥ- Ιατρική Σχολή Πανεπιστημίου Αθηνών

Διαχείριση άγχους και υγεία, ΕΚΠΑ

 

Στη δύσκολη εποχή που ζούμε, είναι πολύ σημαντικό να κατανοήσουμε και αυτό που βιώνουν τα παιδιά – μαθητές σε όλες τις βαθμίδες της εκπαίδευσης.

Η απομόνωση, η έλλειψη ανθρώπινης επαφής με τους δασκάλους του, τους φίλους τους ,η έλλειψη ενασχόλησης με τις εξωσχολικές δραστηριότητες δημιουργούν ένα ασφυκτικό κλίμα για  τα παιδιά.

Οι μαθητές και κυρίως οι έφηβοι δεν μπορούν να διατηρήσουν τόσο εύκολα ένα πρόγραμμα, όσον αφορά τις υποχρεώσεις του σχολείου καθώς και την ψυχολογία τους.

Άλλοτε παρασύρονται από την πλοήγησή τους στο ίντερνετ, άλλοτε δεν έχουν διάθεση να παρακολουθήσουν τα διαδικτυακά μαθήματα του σχολείου και άλλοτε δεν μπορούν να ελέγξουν τα νεύρα τους.

Πολλές φορές κλείνονται στο δωμάτιό τους με το κινητό και αρνούνται να μιλήσουν ακόμα και με τους γονείς τους…

Τι γίνεται σ’ αυτήν την περίπτωση;

Βοηθάμε τα παιδιά να καταλάβουν τι συμβαίνει με την πανδημία. Να καταλάβουν πως μπορεί να είμαστε σε καραντίνα, αλλά η ζωή δεν έχει σταματήσει!

Στεκόμαστε δίπλα τους, για να αισθάνονται ότι δεν είναι μόνοι και ότι όλοι συμπάσχουμε!

Ενθαρρύνετέ τους να επιδιώκουν να μιλάνε μαζί σας και να εκφράζουν τα συναισθήματά τους.

Ο μαθητής, και κυρίως ο έφηβος μαθητής, πρέπει να σκεφτεί γιατί πηγαίνει σχολείο. Τι του προσφέρει τώρα και στο μέλλον.

Ο έφηβος μαθητής πρέπει ν’ αναγνωρίσει τη χρησιμότητα των μαθημάτων για να ενδιαφερθεί να ασχοληθεί μαζί τους.

Ο έφηβος μαθητής μπορεί με ευγενικό τρόπο να εκφράσει τη γνώμη του και να ζητήσει υποστήριξη από τους καθηγητές και από τους γονείς του.

Ένα μεγάλο πρόβλημα των εφήβων αλλά και των μικρότερων παιδιών είναι το άγχος.

Γιατί αγχώνονται τα παιδιά;

Αγχώνονται γιατί δεν μπορούν να διαχειριστούν καταστάσεις.

Ποιες καταστάσεις δεν μπορούν να διαχειριστούν;

Το σχολείο, με τις υποχρεώσεις του καθώς και τον εγκλεισμό.

[quote]Πώς μπορούμε να τα βοηθήσουμε;[/quote]

Δίνοντάς τους την ευκαιρία να δημιουργήσουν στόχους!

Ένας Coach μπορεί να τον βοηθήσει αποτελεσματικά και γρήγορα!

Όταν ο έφηβος έχει στόχους τότε έχει και πρόγραμμα!

Το πρόγραμμα βοηθάει τον έφηβο να αισθάνεται ισορροπημένος και ενεργητικός!

[quote]Τι μπορεί να κάνει:[/quote]

  • Ορίζει ένα πρόγραμμα ημερήσιο αλλά και εβδομαδιαίο
  • Κάθε φορά πρέπει να έχει ένα κίνητρο. Γιατί να διαβάσει;
  • Ορίζει μόνο συγκεκριμένους στόχους

Ο έφηβος μπορεί να προγραμματίσει τα μαθήματά του, αλλά και τη διασκέδασή του ακόμα και μέσα στο σπίτι!

  • Προγραμματίζει διαδικτυακή συνομιλία με την παρέα του σε ορισμένο χρόνο
  • Γυμνάζεται!

Παρακινήστε τα παιδιά αλλά και τους έφηβους να βγαίνουν έξω, έστω για μισή ώρα για περπάτημα με τους φίλους τους -αλλάζει η ψυχολογία!

Οι έφηβοι χρειάζονται κίνητρα για να παραμένουν δραστήριοι στο σχολείο και στα εξωσχολικά μαθήματα!

             Κάντε τους να σκεφτούν γιατί πρέπει να ασχοληθούν με το σχολείο

             Μάθετέ τους να αγαπούν τον εαυτό τους!

 

Για ατομικές συνεδρίες – σεμινάρια επικοινωνήστε στο e-mail: kleopantazi@gmail.com

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

Πώς μπορούν να διαχειριστούν την περίοδο των Χριστουγέννων ζευγάρια που αντιμετωπίζουν προβλήματα γονιμότητας;

Πώς μπορώ να οργανώσω την καθημερινότητά μου

Γιατί είναι τόσο σημαντικό να αγαπάμε και να φροντίζουμε τον εαυτό μας;

Aleka Stamatiadi