Υγεία | Σελίδα 42 από 60 | Ενημέρωση Μεγάρων

Αφού δεν πεινάω, πρέπει να τρώω οπωσδήπoτε πρωινό;

Aleka Stamatiadi07/09/201707/09/2017

07/09/201707/09/2017

Οι περισσότεροι μεγαλώσαμε βομβαρδιζόμενοι από την «μεγάλη αξία» του πρωινού γεύματος. Αρκετοί μάλιστα πιεστήκαμε, ως παιδιά, να πιούμε οπωσδήποτε το γάλα μας πριν φύγουμε για το σχολείο. Αν και τα παιδιά και οι έφηβοι ανήκουν...

Αποχαιρετώντας τις διακοπές

Aleka Stamatiadi28/08/2017

28/08/2017

και καλωσορίζοντας την επιστροφή στη δουλειά. [quote]Πώς μπορείς να το διαχειριστείς σωστά;[/quote] Μέρος Α Μόλις γύρισες από τις καλοκαιρινές σου διακοπές. Πέρασες πάρα πολύ όμορφα με την παρέα σου και την οικογένειά σου, χαλάρωσες,...

Είναι τελικά οι διακοπές απαραίτητες για την ψυχική μας υγεία;

Aleka Stamatiadi07/08/2017

07/08/2017

«Η τιμή της βενζίνης ανεβαίνει συνεχώς, η οικονομική κατάσταση των περισσοτέρων ανθρώπων έχει πληγεί τα τελευταία χρόνια, τα ποσοστά της ανεργίας ανεβαίνουν με φρενήρεις ρυθμούς, είμαι τυχερός που έχω δουλειά και εσύ με ρωτάς...

Διακοπές και Internet: Γιατί η ενασχόληση με τα social media κατά τη διάρκεια των διακοπών βλάπτει;

Aleka Stamatiadi07/08/2017

07/08/2017

Σωρεία επιστημονικών μελετών τονίζουν τη σπουδαιότητα των διακοπών τόσο για τη σωματική όσο και για την ψυχική μας υγεία και ισορροπία. Κατά τη διάρκεια των διακοπών μειώνονται τα επίπεδα του άγχους, βελτιώνονται οι πνευματικές μας...

Τι να τρώτε για να μη “σκάσετε” από τη ζέστη

Aleka Stamatiadi28/06/2017

28/06/2017

Ο πρώτος μεγάλος καύσωνας του καλοκαιριού ξεκινά, ήδη, από σήμερα και αναμένεται να κάνει αισθητή την παρουσία του όλη την εβδομάδα, με το θερμόμετρο να ξεπερνάει τους 40 βαθμούς σε αρκετές πόλεις της χώρας...

Η χρήση των μέσων κοινωνικής δικτύωσης και η χαμογελαστή κατάθλιψη

Aleka Stamatiadi15/06/2017

15/06/2017

Μέρος Α Αναμφισβήτητα η χρήση των μέσων κοινωνικής δικτύωσης τα τελευταία χρόνια έχει αυξηθεί ραγδαία και έχει αλλάξει ριζικά τον τρόπο επικοινωνίας δισεκατομμυρίων ανθρώπων παγκοσμίως. Οι προηγούμενες γενιές δε θα μπορούσαν ποτέ να φανταστούν...

Πώς μπορούμε να διαχειριστούμε το άγχος των Πανελληνίων εξετάσεων;

Aleka Stamatiadi30/05/2017

30/05/2017

Μέρος Α Η ώρα των Πανελληνίων εξετάσεων έφτασε και οι περισσότεροι μαθητές της Γ’ λυκείου έχουν ήδη αρχίσει να αγχώνονται και να χάνουν τον ύπνο τους. Ήρθε η ώρα που ο αγώνας...

Διατροφή για σούπερ μαθητές

Aleka Stamatiadi30/05/2017

30/05/2017

Λίγες είναι οι απολαύσεις στις οποίες «επιτρέπεται» να αφεθεί ο ευσυνείδητος μαθητής κατά την περίοδο των εξετάσεων, με το φαγητό να έρχεται πρώτο στην λίστα των προτιμήσεων όχι μόνο ως αναγκαίο καύσιμο για τα ξενύχτια...

Κερατόκωνος: Νέες διαγνωστικές και θεραπευτικές προσεγγίσεις

Aleka Stamatiadi24/05/2017

24/05/2017

Ο κερατόκωνος είναι μια πάθηση του κερατοειδούς στην οποία παρατηρείται παραμόρφωση του σχήματός του και -ως οπτικό επακόλουθο- μειωμένη ποιότητα όρασης. Είναι νόσος αγνώστου αιτιολογίας, αν και υπάρχουν ενδείξεις για γενετική προδιάθεση. Συνήθως εκδηλώνεται κατά...

Διατροφικές Διαταραχές

Aleka Stamatiadi27/04/2017

27/04/2017

(Ανα)Γνωρίζοντας την Ψυχογενή Ανορεξία (Μέρος Α) Οι σωματικές ατέλειες αποτελούν μέρος της ζωής όλων μας. Είτε μικρές είτε μεγάλες απασχολούν τους ανθρώπους όλων των ηλικιών και ιδιαίτερα τις γυναίκες. Όλοι ευχόμαστε να μπορούσαμε να...