Υγεία

(Ανα)Γνωρίζοντας την Ψυχογενή Ανορεξία

Διατροφικές Διαταραχές (Μέρος Α) Οι σωματικές ατέλειες αποτελούν μέρος της ζωής όλων μας. Είτε μικρές είτε μεγάλες απασχολούν τους ανθρώπους όλων των ηλικιών και ιδιαίτερα τις γυναίκες. Όλοι ευχόμαστε να μπορούσαμε να αλλάξουμε ορισμένα χαρακτηριστικά...

“Παρηγοριά” …δια χειρός αγοράς αδυνατίσματος

Αρκεί ένα απλό πάτημα στο τηλεκοντρόλ για να ακούσετε τις ακόλουθες εκφράσεις: «Χάστε 4 κιλά σε 48 ώρες με την κρέμα αδυνατίσματος …», «Αδυνατίστε πίνοντας τον καφέ …», «Με το σκεύασμα … μειώστε πόντους από...

Σωστή Διατροφή κατά των Ιώσεων

[quote]Πώς θα ενισχύσουμε και θα θωρακίσουμε το ανοσοποιητικό μας ενάντια στις ιώσεις του χειμώνα με σύμμαχο τη Διατροφή;[/quote]     Γράφει η Ελίνα  Χαλόφτη MSc Κλινικός Διαιτολόγος- Διατροφολόγος Η ικανότητα του ανοσοποιητικού  συστήματος  να  καταπολεμά...

Πώς μπορώ να ζητήσω αύξηση του μισθού στη δουλειά;

Δουλεύεις αρκετά χρόνια στην ίδια εταιρεία και έχεις αρχίσει να πιστεύεις ότι δικαιούσαι αύξηση στο μισθό που παίρνεις, ενώ ο διευθυντής σου δεν έχει αναφέρει ποτέ τίποτα για αύξηση; Έχεις αρχίσει να εξαντλείσαι από τις...

Ανακαλύπτοντας την εσωτερική δύναμη που κρύβεις μέσα σου

Η ζωή είναι ένας καθημερινός αγώνας. Αγώνας που πολλές φορές αποδεικνύεται σκληρός και δύσκολος στο διάβα του. Οι προκλήσεις που αντιμετωπίζουμε στη δουλειά, το σπίτι και τις διαπροσωπικές μας σχέσεις είναι πολλές. Όσο και να...

Η σωστή διατροφή για τη μητέρα που θηλάζει

H εγκυμοσύνη δεν αποτελεί μόνο χρονική περίοδο ολοκλήρωσης της ανάπτυξης του εμβρύου αλλά ταυτόχρονα και περίοδο προετοιμασίας του γυναικείου οργανισμού για την ιδιαιτέρως σημαντική φάση του θηλασμού. Σε αυτή την περίοδο προετοιμασίας για το θηλασμό...

Πώς μπορούμε να βελτιώσουμε την επικοινωνία με τους γύρω μας;

Πόσες φορές κατά τη διάρκεια μίας συνομιλίας έχεις σκεφτεί πως οι γύρω σου δεν καταλαβαίνουν αυτά που τούς λες; Πως ουσιαστικά είναι σαν να μην ακούνε αυτά που λες και σου απαντούν κάτι άλλο; Οι...

Η φτώχεια παχαίνει…

Σε αύξηση του σωματικού βάρους οδηγεί η οικονομική κρίση που βιώνουν οι Έλληνες, λόγω της λήψης θερμιδογόνου φθηνής τροφής, με αποτέλεσμα να τίθεται η υγεία τους σε αυξημένο κίνδυνο. Η Ελλάδα κατέχει τη θλιβερή πρωτιά...

Διατροφή και Καρκίνος του Μαστού

Είναι γεγονός πως η πολύπλευρη σημασία της σωστής διατροφής στη πρόληψη του καρκίνου, δεν αποτελεί σήμερα συνείδηση του μέσου πολίτη. Δεν είναι λίγοι αυτοί, που εξακολουθούν να πιστεύουν πως “αν είναι να σου συμβεί θα σου...