HIV-AIDS: Mας αφορά όλους
1η Δεκεμβρίου: Ημέρα για τον HIV–AIDS Ο ιός HIV (Human Immunodeficiency Virus) δηλαδή Ιός της Ανθρώπινης Ανοσοανεπάρκειας ή αλλιώς AIDS που είναι πιο γνωστός με αυτή την ονομασία, πρόκειται για ίο ο οποίος έχει την...
Υγεία
Η «παγίδα» του Σαββατοκύριακου…
Κατά τη διάρκεια της εβδομάδας όλα κυλάνε αρμονικά και με συνέπεια όσον αφορά τον προγραμματισμό των γευμάτων μας. Το ωράριο εργασίας ή του σχολείου βοηθάει στη διαμόρφωση καθημερινών υγιεινών συνηθειών χωρίς να υποκύπτετε σε ατασθαλίες....
Δωρεάν εξετάσεις μαστογραφίας στο Στρατουδάκειο
Aπό 8 έως και 10 Δεκεμβρίου Ο καρκίνος του μαστού είναι η συχνότερη κακοήθεια που εμφανίζεται στις γυναίκες της χώρας μας. Ο αριθμός των νέων περιστατικών κάθε χρόνο στη χώρα μας υπολογίζεται σε 4.500....
(Ανα)Γνωρίζοντας την Ψυχογενή Ανορεξία
Διατροφικές Διαταραχές (Μέρος Α) Οι σωματικές ατέλειες αποτελούν μέρος της ζωής όλων μας. Είτε μικρές είτε μεγάλες απασχολούν τους ανθρώπους όλων των ηλικιών και ιδιαίτερα τις γυναίκες. Όλοι ευχόμαστε να μπορούσαμε να αλλάξουμε ορισμένα χαρακτηριστικά...
“Παρηγοριά” …δια χειρός αγοράς αδυνατίσματος
Αρκεί ένα απλό πάτημα στο τηλεκοντρόλ για να ακούσετε τις ακόλουθες εκφράσεις: «Χάστε 4 κιλά σε 48 ώρες με την κρέμα αδυνατίσματος …», «Αδυνατίστε πίνοντας τον καφέ …», «Με το σκεύασμα … μειώστε πόντους από...
Σωστή Διατροφή κατά των Ιώσεων
[quote]Πώς θα ενισχύσουμε και θα θωρακίσουμε το ανοσοποιητικό μας ενάντια στις ιώσεις του χειμώνα με σύμμαχο τη Διατροφή;[/quote] Γράφει η Ελίνα Χαλόφτη MSc Κλινικός Διαιτολόγος- Διατροφολόγος Η ικανότητα του ανοσοποιητικού συστήματος να καταπολεμά...
Πώς μπορώ να ζητήσω αύξηση του μισθού στη δουλειά;
Δουλεύεις αρκετά χρόνια στην ίδια εταιρεία και έχεις αρχίσει να πιστεύεις ότι δικαιούσαι αύξηση στο μισθό που παίρνεις, ενώ ο διευθυντής σου δεν έχει αναφέρει ποτέ τίποτα για αύξηση; Έχεις αρχίσει να εξαντλείσαι από τις...
Ανακαλύπτοντας την εσωτερική δύναμη που κρύβεις μέσα σου
Η ζωή είναι ένας καθημερινός αγώνας. Αγώνας που πολλές φορές αποδεικνύεται σκληρός και δύσκολος στο διάβα του. Οι προκλήσεις που αντιμετωπίζουμε στη δουλειά, το σπίτι και τις διαπροσωπικές μας σχέσεις είναι πολλές. Όσο και να...
Η σωστή διατροφή για τη μητέρα που θηλάζει
H εγκυμοσύνη δεν αποτελεί μόνο χρονική περίοδο ολοκλήρωσης της ανάπτυξης του εμβρύου αλλά ταυτόχρονα και περίοδο προετοιμασίας του γυναικείου οργανισμού για την ιδιαιτέρως σημαντική φάση του θηλασμού. Σε αυτή την περίοδο προετοιμασίας για το θηλασμό...
Παιδική Παχυσαρκία
Παράγοντες Κινδύνου, Πρόληψη & Αντιμετώπιση Ποιος ο ρόλος των γονέων; Γράφει, η Ελίνα Π.Χαλόφτη MSc Κλινικός Διαιτολόγος- Διατροφολόγος Η παιδική παχυσαρκία αποτελεί ένα...