Υγεία

Η αυτοεκτίμηση μετά τα …ήντα

[quote]Πώς μπορείτε να διαχειριστείτε την εικόνα που έχετε για τον εαυτό σας και να ζήσετε μία καλύτερη ζωή;[/quote]   Αρκετά συχνά στην καθημερινή μας ζωή χρησιμοποιούμε τον όρο αυτοεκτίμηση και ακούμε διάφορα για το ρόλο...

H Γιορτή της Μητέρας

Aleka Stamatiadi
Χρόνια Πολλά σε όλες τις μητέρες του κόσμου. Εδώ και πολλά χρόνια η δεύτερη Κυριακή του Μαΐου είναι αφιερωμένη στις μητέρες. Η μητέρα αποτελεί ένα ξεχωριστό κομμάτι για τον καθένα μας, καθώς αυτή είναι που...

Διατροφή για κάθε άσκηση!

Αν και πολλοί συνδέουν την άσκηση µε την απώλεια βάρους, στην πραγµατικότητα εξυπηρετεί την καλή ρύθµισή του. Είναι λοιπόν βασικό, αν ασκείστε συστηµατικά, να υποστηρίζετε την προσπάθειά σας και µέσω της διατροφής. Το είδος της...

Πώς μπορείτε να διαχειριστείτε τη δύσκολη/απαιτητική συμπεριφορά των ηλικιωμένων σας γονέων;

Aleka Stamatiadi
Το γήρας συνδέεται με μία σειρά τόσο βιολογικών όσο και κοινωνικών και συμπεριφορικών αλλαγών στη ζωή του ατόμου. Όλες αυτές οι μεταβολές συνεπάγονται και αλλαγές στο χαρακτήρα του ατόμου. Η φροντίδα ενός ηλικιωμένου ατόμου μπορεί...

(Ανα)Γνωρίζοντας τα επιλόχεια σύνδρομα

Για τις περισσότερες γυναίκες η δημιουργία οικογένειας και η απόκτηση ενός παιδιού αποτελεί βασικό στόχο ζωής. Ο ερχομός του παιδιού συνδέεται με την απόλυτη ευτυχία και πληρότητα. Ωστόσο, για το 85% των νέων μαμάδων η...

Ποια δίαιτα μετά το Πάσχα;

Η ξενοιασιά των διακοπών έχει πάρει μαζί της τα πασχαλινά τραπεζώματα και έχει φέρει τα «μη» και τα «πρέπει» που προστάζει η μόδα του καλοκαιριού. Η ζυγαριά που συνηγορεί με το καλοκαιρινό κλίμα, μας επαναφέρει...

Οι γιορτές του Πάσχα σου προκαλούν θλίψη και μελαγχολία;

   Μάθε πώς να διατηρήσεις την αισιοδοξία σου   Στη συνείδηση του κάθε ανθρώπου οι γιορτές του Πάσχα είναι συνδεδεμένες με συναισθήματα χαράς, αγάπης, ζεστασιάς, οικογενειακής θαλπωρής, σπιτικές μυρωδιές, φαγητό με τους συγγενείς και ξεκούραση....

Πασχαλινές…Προσδοκίες

Ο ερχομός των γιορτών του Πάσχα φέρνει στο νου μας ποικίλες εικόνες από την παιδική -και όχι μόνο- ηλικία. Σαν παιδί «κλεβαμε» που και πού κατά τη νηστεία (όχι μόνο λόγω των αυξημένων αναγκών) και...

7 Απριλίου 2015, η παγκόσμια ημέρα Υγείας

[quote]Γρ. Σταμούλης: “Να βελτιώσουμε την ασφάλεια των τροφίμων από το αγρόκτημα έως το πιάτο”[/quote] Κάθε χρόνο γιορτάζεται με πολλές εκδηλώσεις σε όλο τον κόσμο η Παγκόσμια ημέρα ΥΓΕΙΑΣ. Σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας (Π.Ο.Υ)...

Πώς χτίζεται η αυτοπεποίθηση;

Κάθε άτομο έχει την ανάγκη να αντιμετωπίζεται δίκαια και με σεβασμό από τους ανθρώπους γύρω του. Θέλει να εκφράζει τη γνώμη του, τις προτιμήσεις και τα συναισθήματά του χωρίς να παραβιάζει τα δικαιώματα των άλλων...