Υγεία

Αναγνωρίζοντας το Σύνδρομο Επαγγελματικής Εξουθένωσης

 [quote](BurnoutSyndrome)[/quote]   Μήπως το έντονο άγχος στη δουλειά σάς δημιουργεί απογοήτευση, αισθήματα αβοηθησίας και ευαλωτότητας; Σαν να μοιάζουν όλα δύσκολα και εσείς να μην μπορείτε να τα διαχειριστείτε; Τότε ίσως πάσχετε από το Σύνδρομο Επαγγελματικής...

Πώς να παραμείνεις αισιόδοξος όσο ψάχνεις για εργασία και να μην πέσεις στην “παγίδα” της κατάθλιψης

Πρόσφατα δεδομένα ερευνών τονίζουν πως «στην Ελλάδα η εύρεση εργασίας ανεξαρτήτως μισθού, ωραρίου και συνθηκών, σε εποχές οικονομικής ύφεσης, που τα ποσοστά ανεργίας αυξάνουν με φρενήρεις ρυθμούς, δημιουργεί μεγάλη ικανοποίηση στο άτομο». Ποιο είναι όμως...

Πώς μπορούν να διαχειριστούν την περίοδο των Χριστουγέννων ζευγάρια που αντιμετωπίζουν προβλήματα γονιμότητας;

  Αναμφισβήτητα τα Χριστούγεννα αποτελούν μία εορταστική περίοδο στο επίκεντρο της οποίας βρίσκονται τα μικρά παιδιά. Για τους περισσότερους ανθρώπους οι πιο ζεστές και όμορφες οικογενειακές αναμνήσεις πηγάζουν από αυτήν ακριβώς την περίοδο. Οι σπιτικές...

Οι γιορτές των Χριστουγέννων σου προκαλούν θλίψη και μελαγχολία;

Aleka Stamatiadi
Μάθε πώς να διατηρήσεις την αισιοδοξία σου   Στη συνείδηση του κάθε ανθρώπου οι γιορτές των Χριστουγέννων είναι συνδεδεμένες με συναισθήματα χαράς, αγάπης, ζεστασιάς, οικογενειακής θαλπωρής, σπιτικές μυρωδιές, φαγητό με τους συγγενείς και ξεκούραση. Για...

H παράδοση της νηστείας

Παραδοσιακά πριν τα Χριστούγεννα και το Πάσχα, οι περισσότεροι από εμάς έχουμε κατά καιρούς νηστέψει, ή έστω έχουμε προσπαθήσει να νηστέψουμε, για τους δικούς μας λόγους. Άλλωστε, η νηστεία κατά τον Ελλήνο-Ορθόδοξο Χριστιανισμό δεν επιτάσσει...

Πένθος: Στάδια και διαχείριση

Η απώλεια ενός αγαπημένου μας προσώπου συνοδεύεται πάντα από έντονη θλίψη και επώδυνα συναισθήματα. Ο Robert Southey τονίζει πως «Η απώλεια ενός αγαπημένου προσώπου είναι σαν την απώλεια ενός μέλους του σώματος: Ο χρόνος μπορεί...

Γενικευμένη Αγχώδης Διαταραχή

Aleka Stamatiadi
[quote]«Τι είναι η Γενικευμένη Αγχώδης  Διαταραχή και πώς μπορείς να την αντιμετωπίσεις;»[/quote]  Μήπως αγχώνεσαι υπερβολικά για τις καθημερινές σου δραστηριότητες; Μήπως ανησυχείς συνεχώς για ασήμαντα πράγματα και βρίσκεσαι σε υπερένταση; Εάν η απάντηση στις παραπάνω...

HIV-AIDS: Mας αφορά όλους

1η Δεκεμβρίου: Ημέρα για τον HIV–AIDS    Ο ιός HIV (Human Immunodeficiency Virus) δηλαδή Ιός της Ανθρώπινης Ανοσοανεπάρκειας ή αλλιώς AIDS που είναι πιο γνωστός με αυτή την ονομασία, πρόκειται για ίο ο οποίος έχει την...

Η «παγίδα» του Σαββατοκύριακου…

Κατά τη διάρκεια της εβδομάδας όλα κυλάνε αρμονικά και με συνέπεια όσον αφορά τον προγραμματισμό των γευμάτων μας. Το ωράριο εργασίας ή του σχολείου βοηθάει στη διαμόρφωση καθημερινών υγιεινών συνηθειών χωρίς να υποκύπτετε σε ατασθαλίες....

Δωρεάν εξετάσεις μαστογραφίας στο Στρατουδάκειο

Aπό 8 έως και 10 Δεκεμβρίου   Ο καρκίνος του μαστού είναι η συχνότερη κακοήθεια που εμφανίζεται στις γυναίκες της χώρας μας. Ο αριθμός των νέων περιστατικών κάθε χρόνο στη χώρα μας υπολογίζεται σε 4.500....