Υγεία

Άγχος για την υγεία: Τι είναι και πότε γίνεται πρόβλημα;

    γράφει η Ελευθερία Μουστάκα, Ψυχολόγος[clear] Website: www.emoustaka.gr, Τηλ. 6979155046 Η πλειοψηφία των ανθρώπων ανησυχεί για την κατάσταση της υγείας της ανά χρονικά διαστήματα. Κάποιες φορές η εμφάνιση ορισμένων συμπτωμάτων μπορεί να μας ανησυχήσει...

Πώς μπορούμε να ενισχύσουμε τη συναισθηματική μας νοημοσύνη;

γράφει η Ελευθερία Μουστάκα, Ψυχολόγος Website: www.emoustaka.gr, Τηλ. 6979155046   Τα τελευταία χρόνια βγαίνουν συνεχώς στο φως επιστημονικές έρευνες, οι οποίες τονίζουν τη σπουδαιότητα της αναπτυγμένης συναισθηματικής νοημοσύνης στη ζωή ενός ατόμου. Σκεφτείτε όλα εκείνα...

Πόσες πρωτεΐνες πήρατε σήμερα;

Tα μαλλιά σας είναι λαμπερά, τα νύχια σας δεν σπάνε, το δέρμα σας είναι απαλό, οι μύες σας είναι σφριγηλοί, σπανίως αρρωσταίνετε και νιώθετε ξεκούραστοι… Eάν σας συμβαίνουν όλα αυτά, τότε μάλλον η διατροφή σας...

Δωρεάν εξετάσεις για τον καρκίνο του τραχήλου της μήτρας στο Κέντρο Υγείας Μεγάρων

Δωρεάν εξετάσεις για τον καρκίνο του τραχήλου της μήτρας για άπορες και ανασφάλιστες γυναίκες θα διενεργούνται στο Κέντρο Υγείας Μεγάρων. Κάθε 2η Τετάρτη του μήνα, για 4 γυναίκες ανά δύο εβδομάδες, με δικαιολογητικά εκκαθαριστικό της...

Πώς μπορώ να οργανώσω την καθημερινότητά μου

[quote]αποτελεσματικά για να μπορώ να αντεπεξέλθω με επιτυχία στους πολλαπλούς ρόλους που κατέχω;[/quote] γράφει η Ελευθερία Μουστάκα, Ψυχολόγος Website: www.emoustaka.gr, Τηλ. 6979155046 Αναμφισβήτητα, οι υποχρεώσεις που έχετε αναλάβει να διεκπεραιώνετε και να ολοκληρώνετε στην καθημερινότητά σας...

Πώς μπορώ να νικήσω την αναβλητικότητα και να διαχειρίζομαι σωστά το χρόνο μου;

γράφει η Ελευθερία Μουστάκα, Ψυχολόγος Website: www.emoustaka.gr, Τηλ. 6979155046 Έχεις να παραδώσεις μία εργασία στη δουλειά και την αφήνεις μέχρι τελευταία στιγμή; Πρέπει να οργανώσεις το γραφείο σου άμεσα και το αναβάλλεις από τη μία...

Πώς μπορούμε να είμαστε ευτυχισμένοι και ικανοποιημένοι με αυτά που έχουμε;

γράφει η Ελευθερία Μουστάκα, Ψυχολόγος Website: www.emoustaka.gr, Τηλ. 6979155046   [quote]«Πρέπει να χάσω τα περιττά κιλά των διακοπών, να βρω μια καλύτερη δουλειά, να αλλάξω σπίτι, να βρω έναν όμορφο σύντροφο και να αρχίσω να αποταμιεύω....

Διατροφή για αγχωμένους

Η καταπολέμηση του άγχους είναι πολύπλοκη και κάθε μέτρο που μπορεί να προσθέσει κάτι στην ανακούφιση από τα συμπτώματά του είναι επιθυμητό. Η σημασία της πραγματικής επίδρασης των φαγητών στο άγχος είναι ουσιαστική και τυγχάνει της αποδοχής της επιστημονικής...

Εκδηλώσεις για την Ημέρα Διατροφής

H Επιστημονική Ομάδα ΛΟΓΩ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ εορτάζει με λαμπρότητα την Παγκόσμια Ημέρα Διατροφής 2015 (Παρασκευή 16/10) με ολοήμερες διαδραστικές εκδηλώσεις αφιερωμένες στη σωστή διατροφή! Πιστή στο καθιερωμένο ετήσιο ραντεβού της, η Επιστημονική Ομάδα «ΛΟΓΩ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ» με επικεφαλής τον...

Σταματήστε τη γκρίνια … εκτιμώντας αυτά που έχετε

γράφει η Ελευθερία Μουστάκα, Ψυχολόγος Website: www.emoustaka.gr, Τηλ. 6979155046   Αναμφισβήτητα δεν υπάρχει άνθρωπος που να μην έχει γκρινιάξει ποτέ..Ακόμα και αν κάποιος θεωρεί πως δεν έχει κανένα λόγο να παραπονιέται πάλι γκρινιάζει. Πολλές φορές γκρινιάζουμε...