Υγεία

Οι γιορτές των Χριστουγέννων σου προκαλούν θλίψη και μελαγχολία;

[quote] Μάθε πώς να διατηρήσεις την αισιοδοξία σου   [/quote] Στη συνείδηση του κάθε ανθρώπου οι γιορτές των Χριστουγέννων είναι συνδεδεμένες με συναισθήματα χαράς, αγάπης, ζεστασιάς, οικογενειακής θαλπωρής, σπιτικές μυρωδιές, φαγητό με τους συγγενείς και...

Απλά tips διατροφής για τις γιορτές των Χριστουγέννων!

Διατήρηση σωματικού βάρους Αν βρίσκεστε σε προσπάθεια μείωσης του βάρους σας προσπαθήστε να συντηρήσετε την μέχρι τώρα απώλεια και όχι να χάσετε επιπλέον κιλά. Είναι πρακτικά αδύνατο να αντισταθεί κανείς στους εορταστικούς πειρασμούς ώστε να...

Πώς μπορούν να διαχειριστούν την περίοδο των Χριστουγέννων ζευγάρια που αντιμετωπίζουν προβλήματα γονιμότητας;

Αναμφισβήτητα τα Χριστούγεννα αποτελούν μία εορταστική περίοδο στο επίκεντρο της οποίας βρίσκονται τα μικρά παιδιά. Για τους περισσότερους ανθρώπους οι πιο ζεστές και όμορφες οικογενειακές αναμνήσεις πηγάζουν από αυτήν ακριβώς την περίοδο. Οι σπιτικές λιχουδιές...

Για ποιους λόγους «τρώμε» τα συναισθήματά μας και πώς μπορούμε να πάρουμε τον έλεγχο στα χέρια μας;

Aleka Stamatiadi
Πόσες φορές νιώθεις αγχωμένος ή θλιμμένος και στρέφεσαι στο ψυγείο για να ανακουφίσεις τα δυσάρεστα συναισθήματά σου; Πόσες φορές έχεις επιβραβεύσει τον εαυτό σου για μία επιτυχία τρώγοντας μεγάλη ποσότητα φαγητού; Πρόσφατες έρευνες έδειξαν πως...

Πώς μπορούμε να διαχειριστούμε σωστά σε αρχικό στάδιο τη διάγνωση του καρκίνου;

Μέρος Β Στο προηγούμενο μέρος του άρθρου αυτού περιγράψαμε τις πρώτες αντιδράσεις και τα πρώτα συναισθήματα που ακολουθούν τη διάγνωση του καρκίνου. Στο δεύτερο αυτό μέρος θα εστιάσουμε στο πώς το άτομο μπορεί να διαχειριστεί...

Eορταστικές “προκλήσεις”

Η αντίστροφη μέτρηση για τις γιορτές των Χριστουγέννων έχει αρχίσει…Πλησιάζουν τα μελομακάρονα, οι κουραμπιέδες και άλλες λιχουδιές αλλά και τραπέζια, πολλά τραπέζια… Καλώς ή κακώς οι περισσότερες χαρμόσυνες εκδηλώσεις στη ζωή μας συνδέονται με το...

Ποια είναι τα πρώτα συναισθήματα και οι πρώτες αντιδράσεις στη διάγνωση του καρκίνου;

  Μέρος Α Σύμφωνα με τα πιο πρόσφατα ιατρικά δεδομένα, κάθε δύο λεπτά ένας άνθρωπος στην Ευρώπη διαγιγνώσκεται με καρκίνο. Περίπου οι μισοί άνθρωποι από όσους γεννήθηκαν μετά το 1960 θα εμφανίσουν κάποια μορφή καρκίνου...

1η Δεκεμβρίου: Παγκόσμια Ημέρα Aids

Aleka Stamatiadi
Παρά τις σημαντικές προόδους που έχουν σημειωθεί, η επιδημία του HIV και του AIDS συνεχίζει να είναι μια από τις σημαντικότερες προκλήσεις για τη δημόσια υγεία σε παγκόσμιο επίπεδο, ειδικά για τις χώρες με μέσο...

Ελέγξτε τη σχέση σας με το φαγητό

[quote] Ποιο είναι το μυστικό για τη διατήρηση ενός φυσιολογικού βάρους; Με ποιον τρόπο ορισμένοι παραμένουν στα κιλά τους, ενώ άλλοι διαρκώς τα βλέπουν να ανεβοκατεβαίνουν; Η απάντηση κρύβεται στη σχέση που έχετε με το...

Η δύναμη της θέλησης

Aleka Stamatiadi
[quote]Τι είναι και πώς μπορούμε να την καλλιεργήσουμε;[/quote]   Μέρος Α Είναι Σάββατο πρωί. Ακούς το ξυπνητήρι σου να χτυπάει. Ανοίγεις τα μάτια σου, ακόμα ζαλισμένος από τον ύπνο, προσπαθώντας να καταλάβεις τι γίνεται. Αρχίζεις...