Υγεία | Σελίδα 52 από 58 | Ενημέρωση Μεγάρων

Μπυροκοιλιά: ο μύθος του καλοκαιριού

Aleka Stamatiadi23/07/201523/07/2015

23/07/201523/07/2015

Διανύοντας την περίοδο των διακοπών συνειδητοποιήσατε πως τα παντελόνια δυσκολεύονται να κλείσουν. Αναζητώντας, λοιπόν, τη λύση του δυσάρεστου αυτού «μυστηρίου» καταλήξατε πως δεν φταίει τίποτε άλλο παρά οι μπίρες… τις οποίες και τιμάτε κατά τη...

Προστατευτικά μέτρα κατά τη διάρκεια του καύσωνα

Aleka Stamatiadi13/07/2015

13/07/2015

Γενικές οδηγίες προφύλαξης Το ντύσιμό μας πρέπει να είναι κατά το δυνατό ελαφρύ, άνετο και ανοιχτόχρωμο. Το υλικό του ρουχισμού να είναι πορώδες ούτως ώστε να διευκολύνεται ο αερισμός του σώματος και η εξάτμιση...

Ανακαλύπτοντας την εσωτερική δύναμη που κρύβεις μέσα σου

Aleka Stamatiadi10/07/2015

10/07/2015

Η ζωή είναι ένας καθημερινός αγώνας. Αγώνας που πολλές φορές αποδεικνύεται σκληρός και δύσκολος στο διάβα του. Οι προκλήσεις που αντιμετωπίζουμε στη δουλειά, το σπίτι και τις διαπροσωπικές μας σχέσεις είναι πολλές. Όσο και να...

Καλοκαιρινά κοκτέιλ, κοκτέιλ…θερμίδων;

Aleka Stamatiadi19/06/2015

19/06/2015

Το καλοκαίρι έχει κάνει την παρουσία του αισθητή με τις υψηλές θερμοκρασίες και την αυξημένη ηλιοφάνεια να χαρακτηρίζουν πλέον την καθημερινότητά μας. Οι καλοκαιρινές διακοπές αποτελούν για όλους μια περίοδο ξεκούρασης, χαλάρωσης και ξεγνοιασιάς που...

Αναγνωρίζοντας το σχολικό εκφοβισμό

Aleka Stamatiadi19/06/201519/06/2015

19/06/201519/06/2015

Τι μπορείτε να κάνετε εσείς ως γονείς εάν έχετε αντιληφθεί ότι το παιδί σας δρα ως θύτης εκφοβισμού; Μέρος Β Στο προηγούμενο άρθρο ορίστηκε το φαινόμενο του σχολικού εκφοβισμού, παρουσιάστηκαν οι βασικές μορφές του...

Εξετάσεις: Στη…μάχη με σύμμαχο τη διατροφή!

Aleka Stamatiadi04/06/201505/06/2023

04/06/201505/06/2023

«Η κρίσιμη ώρα των εξετάσεων φτάνει και το άγχος …κορυφώνεται! Με ψυχραιμία, μεθοδικό διάβασμα, αυτοπεποίθηση και αισιοδοξία όλα θα πάνε καλά!» Αυτή είναι η συνήθης εισαγωγή όλων των δημοσιευμάτων που έχουν ως θέμα τις μαθητικές...

Πώς μπορούν οι γονείς να προετοιμάσουν σωστά το παιδί για μία επώδυνη χειρουργική ή νοσηλευτική διαδικασία;

Aleka Stamatiadi21/05/2015

21/05/2015

Μέρος Α Μεγάλο ποσοστό παιδιών έρχεται από πολύ μικρή ηλικία αντιμέτωπο με μία σειρά επώδυνων και στρεσογόνων επεμβάσεων ή νοσηλευτικών διαδικασιών για λόγους διαγνωστικούς ή/και θεραπευτικούς (π.χ. κήλη, σκωληκοειδίτιδα). Στις περιπτώσεις αυτές τόσο η διαχείριση...

Η αυτοεκτίμηση μετά τα …ήντα

Aleka Stamatiadi14/05/2015

14/05/2015

[quote]Πώς μπορείτε να διαχειριστείτε την εικόνα που έχετε για τον εαυτό σας και να ζήσετε μία καλύτερη ζωή;[/quote] Αρκετά συχνά στην καθημερινή μας ζωή χρησιμοποιούμε τον όρο αυτοεκτίμηση και ακούμε διάφορα για το ρόλο...

H Γιορτή της Μητέρας

Aleka Stamatiadi07/05/201509/05/2021

07/05/201509/05/2021

Χρόνια Πολλά σε όλες τις μητέρες του κόσμου. Εδώ και πολλά χρόνια η δεύτερη Κυριακή του Μαΐου είναι αφιερωμένη στις μητέρες. Η μητέρα αποτελεί ένα ξεχωριστό κομμάτι για τον καθένα μας, καθώς αυτή είναι που...

Διατροφή για κάθε άσκηση!

Aleka Stamatiadi07/05/2015

07/05/2015

Αν και πολλοί συνδέουν την άσκηση µε την απώλεια βάρους, στην πραγµατικότητα εξυπηρετεί την καλή ρύθµισή του. Είναι λοιπόν βασικό, αν ασκείστε συστηµατικά, να υποστηρίζετε την προσπάθειά σας και µέσω της διατροφής. Το είδος της...