Υγεία | Σελίδα 49 από 58 | Ενημέρωση Μεγάρων

Για ποιους λόγους «τρώμε» τα συναισθήματά μας και πώς μπορούμε να πάρουμε τον έλεγχο στα χέρια μας;

Aleka Stamatiadi17/12/201517/12/2015

17/12/201517/12/2015

Πόσες φορές νιώθεις αγχωμένος ή θλιμμένος και στρέφεσαι στο ψυγείο για να ανακουφίσεις τα δυσάρεστα συναισθήματά σου; Πόσες φορές έχεις επιβραβεύσει τον εαυτό σου για μία επιτυχία τρώγοντας μεγάλη ποσότητα φαγητού; Πρόσφατες έρευνες έδειξαν πως...

Πώς μπορούμε να διαχειριστούμε σωστά σε αρχικό στάδιο τη διάγνωση του καρκίνου;

Aleka Stamatiadi10/12/2015

10/12/2015

Μέρος Β Στο προηγούμενο μέρος του άρθρου αυτού περιγράψαμε τις πρώτες αντιδράσεις και τα πρώτα συναισθήματα που ακολουθούν τη διάγνωση του καρκίνου. Στο δεύτερο αυτό μέρος θα εστιάσουμε στο πώς το άτομο μπορεί να διαχειριστεί...

Eορταστικές “προκλήσεις”

Aleka Stamatiadi10/12/2015

10/12/2015

Η αντίστροφη μέτρηση για τις γιορτές των Χριστουγέννων έχει αρχίσει…Πλησιάζουν τα μελομακάρονα, οι κουραμπιέδες και άλλες λιχουδιές αλλά και τραπέζια, πολλά τραπέζια… Καλώς ή κακώς οι περισσότερες χαρμόσυνες εκδηλώσεις στη ζωή μας συνδέονται με το...

Ποια είναι τα πρώτα συναισθήματα και οι πρώτες αντιδράσεις στη διάγνωση του καρκίνου;

Aleka Stamatiadi03/12/2015

03/12/2015

Μέρος Α Σύμφωνα με τα πιο πρόσφατα ιατρικά δεδομένα, κάθε δύο λεπτά ένας άνθρωπος στην Ευρώπη διαγιγνώσκεται με καρκίνο. Περίπου οι μισοί άνθρωποι από όσους γεννήθηκαν μετά το 1960 θα εμφανίσουν κάποια μορφή καρκίνου...

1η Δεκεμβρίου: Παγκόσμια Ημέρα Aids

Aleka Stamatiadi01/12/201501/12/2015

01/12/201501/12/2015

Παρά τις σημαντικές προόδους που έχουν σημειωθεί, η επιδημία του HIV και του AIDS συνεχίζει να είναι μια από τις σημαντικότερες προκλήσεις για τη δημόσια υγεία σε παγκόσμιο επίπεδο, ειδικά για τις χώρες με μέσο...

Ελέγξτε τη σχέση σας με το φαγητό

Aleka Stamatiadi19/11/2015

19/11/2015

[quote] Ποιο είναι το μυστικό για τη διατήρηση ενός φυσιολογικού βάρους; Με ποιον τρόπο ορισμένοι παραμένουν στα κιλά τους, ενώ άλλοι διαρκώς τα βλέπουν να ανεβοκατεβαίνουν; Η απάντηση κρύβεται στη σχέση που έχετε με το...

Η δύναμη της θέλησης

Aleka Stamatiadi19/11/201519/11/2015

19/11/201519/11/2015

[quote]Τι είναι και πώς μπορούμε να την καλλιεργήσουμε;[/quote] Μέρος Α Είναι Σάββατο πρωί. Ακούς το ξυπνητήρι σου να χτυπάει. Ανοίγεις τα μάτια σου, ακόμα ζαλισμένος από τον ύπνο, προσπαθώντας να καταλάβεις τι γίνεται. Αρχίζεις...

Άγχος για την υγεία: Τι είναι και πότε γίνεται πρόβλημα;

Aleka Stamatiadi12/11/2015

12/11/2015

γράφει η Ελευθερία Μουστάκα, Ψυχολόγος[clear] Website: www.emoustaka.gr, Τηλ. 6979155046 Η πλειοψηφία των ανθρώπων ανησυχεί για την κατάσταση της υγείας της ανά χρονικά διαστήματα. Κάποιες φορές η εμφάνιση ορισμένων συμπτωμάτων μπορεί να μας ανησυχήσει...

Πώς μπορούμε να ενισχύσουμε τη συναισθηματική μας νοημοσύνη;

Aleka Stamatiadi05/11/2015

05/11/2015

γράφει η Ελευθερία Μουστάκα, Ψυχολόγος Website: www.emoustaka.gr, Τηλ. 6979155046 Τα τελευταία χρόνια βγαίνουν συνεχώς στο φως επιστημονικές έρευνες, οι οποίες τονίζουν τη σπουδαιότητα της αναπτυγμένης συναισθηματικής νοημοσύνης στη ζωή ενός ατόμου. Σκεφτείτε όλα εκείνα...

Πόσες πρωτεΐνες πήρατε σήμερα;

Aleka Stamatiadi05/11/2015

05/11/2015

Tα μαλλιά σας είναι λαμπερά, τα νύχια σας δεν σπάνε, το δέρμα σας είναι απαλό, οι μύες σας είναι σφριγηλοί, σπανίως αρρωσταίνετε και νιώθετε ξεκούραστοι… Eάν σας συμβαίνουν όλα αυτά, τότε μάλλον η διατροφή σας...