Φίλοι…Φίλοι…Φίλοι…
Γράφει η Κλεονίκη Ισ Πανταζή Η μετά covid εποχή έφερε στο προσκήνιο πολλά από τα θέματα που αφορούν τις διαπροσωπικές σχέσεις. Ένα τεράστιο πρόβλημα που αναδύθηκε ήταν αυτό της φιλίας.Το συναίσθημα που πλανάται αυτόν...
Υγεία
6 βήματα για να χάσετε τα κιλά των γιορτών
Γράφει η Νίκη Τσίγκρη, Διαιτολόγος-Διατροφολόγος Καταναλώστε πλούσιο πρωινό. Ξεκινήστε τη μέρα με κάποιο γαλακτοκομικό προϊόν (προτείνω γιαούρτι, κεφιρ η τυρί κίτρινο), σύνθετους υδατάνθρακες (βρώμη, φρυγανιές 100% ολικής) και 1 μικρό φρούτο πλούσιο σε αντιοξειδωτικά (μούρα,...
Η σημασία της Εστίας στη σύγχρονη εποχή
Γράφει η Κλεονίκη Ισ Πανταζή Εστία : ο όνομά της σημαίνει «οίκος και εστία» δηλαδή το σπίτι και οι ένοικοι του. Στην αρχαία εποχή, εστία ήταν η φωτιά που έκαιγε στο κέντρο του σπιτιού στη...
Ελένη Παπαλευθέρη-Μηχανικός Λογισμικού: Παρουσίασε καινοτόμο πρόγραμμα κατά της παιδικής παχυσαρκίας
Στόχος η μείωση παχυσαρκίας στην Ελλάδα κατά 15-20% Η συμπολίτισσά μας, Μηχανικός Λογισμικού, Ελένη Παπαλευθέρη, συμμετείχε και παρουσίασε ένα καινοτόμο πρόγραμμα κατά της παιδικής παχυσαρκίας, ενός φαινομένου που αποτελεί μάστιγα για την δημόσια υγεία, υπό...
Πάει ο παλιός ο χρόνος… απολογισμοί
Γράφει η Κλεονίκη Ισ Πανταζή Ένας χρόνος ακόμα φεύγει κι ένας χρόνος είναι έτοιμος να έρθει… Όλα τρέχουν γρήγορα, αλλά εμείς; Πόσο τρέχουμε και πόσο είμαστε «εδώ»; Αν κάνουμε έναν απολογισμό, τί μπορούμε να θυμηθούμε;...
Οι γιορτές των Χριστουγέννων σου προκαλούν θλίψη και μελαγχολία; Μάθε πώς να διατηρήσεις την αισιοδοξία σου
γράφει η Ελευθερία Μελ. Μουστάκα MSc Ψυχολόγος Γνωσιακή Συμπεριφορική Ψυχοθεραπεία Κλινική Βιοθυμική Υπνοθεραπεία Εξωτ. Συνεργάτης Β’ Χειρουργικού Τμήματος ΕΡΡΙΚΟΣ ΝΤΥΝΑΝ Hospital Center Στη συνείδηση του κάθε ανθρώπου οι γιορτές των Χριστουγέννων είναι συνδεδεμένες με συναισθήματα χαράς, αγάπης,...
Καρκίνος του Πνεύμονα: Ομιλία του Ελ. Παπαλευθέρη από το ΚΕΠ Υγείας Μεγάρων
ΣΕ ΠΑΝΕΛΛΗΝΙΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΕΝΗΜΕΡΩΣΗΣ και ευαισθητοποίησης των πολιτών για την αξία της πρώιμης διάγνωσης του Καρκίνου του Πνεύμονα με τον διακριτικό τίτλο «ΜΕΛΙΤΗ» συμμετέχει ο Δήμος Μεγαρέων, σε συνεργασία το Ελληνικό Διαδημοτικό Δίκτυο Υγιών Πόλεων...
Επικίνδυνες τροφές για τα κατοικίδια στο εορταστικό τραπέζι
Γράφει η Μαρία Σούντη Κτηνίατρος ΑΠΘ pawsitivemegara@gmail.com Οι γιορτές πλησιάζουν και για τους περισσότερους αποτελούν μια ευκαιρία για ξεκούραση , οικογενειακές στιγμές , εορταστικό κλίμα αλλά και γαστριμαργικές εμπειρίες. Όσοι από εμάς συμβιούμε με τα...
«Στο πεπρωμένο σου να δίνεις σημασία…»
Γράφει η Κλεονίκη Ισ Πανταζή Ένα τραγούδι κατά της διάρκεια της οδήγησης έγινε η αφορμή αυτού του άρθρου. Αν έχετε παρατηρήσει τους ανθρώπους γύρω σας τα τελευταία χρόνια , θα έχετε αντιληφθεί ότι οι άνθρωποι...
Ρόδι και οφέλη
Γράφει η Νίκη Τσίγκρη, Διαιτολόγος-Διατροφολόγος Το ρόδι είναι σύμβολο της γονιμότητας, της ευημερίας, της ευκαρπίας και της καλοτυχίας! Τα οφέλη του ροδιού είναι πολλά και σημαντικά. Αυτό το φρούτο θεωρείται υπερτροφή, λόγω των πολυάριθμων ιδιοτήτων...