Φοβάμαι Μαμά!
Γράμμα ενός μικρού παιδιού στην μητέρα του Γράφει η Κλεονίκη Ισ Πανταζή Μαμά, Μαμά, που είσαι; Φοβάμαι! Φοβάμαι γιατί νιώθω μόνος μου. Εσύ είσαι απορροφημένη στις σκέψεις σου, στα προβλήματά σου ή… στο...
Υγεία
Είμαι εγώ;
Γράφει η Κλεονίκη Ισ Πανταζή Πόσες φορές έχετε αναρωτηθεί, αν ο τρόπος που συμπεριφέρεστε ή αντιδράτε σε μια κατάσταση «είστε εσείς»; Έχετε ποτέ σκεφτεί πόσο η εικόνα που έχετε για τον εαυτό σας, για την...
“Ελευθερία” ή “Θάνατος”;
Γράφει η ΚΛΕΟΝΙΚΗ ΙΣ. ΠΑΝΤΑΖΗ Έχετε σκεφτεί πόσο ελεύθεροι είστε; Η ελευθερία είναι το μοναδικό δικαίωμα του ανθρώπου που κανείς δεν μπορεί να του το αφαιρέσει. Πότε είμαι ελεύθερος; Είμαι ελεύθερος, όταν μπορώ να εκφράζω...
H πανδημία είναι ακόμα (δυστυχώς) κοντά μας
Γράφει ο ΕΛΕΥΘΕΡΙΟΣ ΠΑΠΑΛΕΥΘΕΡΗΣ MD-MSc ΠΝΕΥΜΟΝΟΛΟΓΟΣ ΦΥΜΑΤΙΟΛΟΓΟΣ ΙΑΤΡΟΣ ΕΡΓΑΣΙΑΣ(ε.κ) Νεότερα δεδομένα Η επικράτηση της παραλλαγής της όμικρον, η όμικρον 2 που είναι περισσότερο μεταδοτική αύξησε τον αριθμό των κρουσμάτων και οδηγεί το 5ο κύμα… η...
“Μοιραζόμαστε τους ίδιους φόβους-Αρκεί να είμαστε σε επαφή”
Απαντήσεις για τις συνεχιζόμενες επιπτώσεις της πανδημίας στην ψυχική υγεία μας δίνει ο Χρήστος Καλλιάς, Ψυχολόγος-Ψυχοθεραπευτής-Κοινωνικός Λειτουργός. Η πανδημία του κορωνοϊού, με ό, τι αυτή συνεπάγεται για τις κοινωνικές μας αντιδράσεις αλλά και για τις...
Πώς μπορούμε να εστιάσουμε την προσοχή μας μόνο στα πράγματα που επιθυμούμε;
γράφει η Ελευθερία Μελ. Μουστάκα MSc Ψυχολόγος Γνωσιακή Συμπεριφορική Ψυχοθεραπεία Κλινική Βιοθυμική Υπνοθεραπεία Εξωτ. Συνεργάτης Β’ Χειρουργικού Τμήματος ΕΡΡΙΚΟΣ ΝΤΥΝΑΝ Hospital Center Τις τελευταίες εβδομάδες η προσοχή μας είναι εστιασμένη σε πολύ μεγάλο βαθμό στην τηλεόραση,...
Έξυπνες συμβουλές για ισορροπημένη νηστίσιμη διατροφή
Γράφει η ΕΥΑΓΓΕΛΙΑ ΤΑΚΟΥ-ΜΕΞΙΑ Κλινική Διαιτολόγος-Διατροφολόγος Πτυχιούχος Χαροκοπείου Πανεπιστημίου ΜSc στην Κλινική Διατροφή Η νηστεία της Μεγάλης Σαρακοστής χαρακτηρίζεται από την αυξημένη κατανάλωση θαλασσινών και φυτικών τροφίμων (π.χ. δημητριακά, όσπρια, φρούτα και λαχανικά) συνιστώντας μία...
Γυναίκα: Το “αδύναμο”-δυνατό φύλο
γράφει η ΚΛΕΟΝΙΚΗ ΙΣ. ΠΑΝΤΑΖΗ Φιλόλογος Life Coach Εφήβων και Ενηλίκων Φιλοσοφική Σχολή, Εθνικό και Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών Certificate in Coaching- AC Accredited, ΕΚΠΑ Μετεκπαίδευση στη ΔΕΠΥ- Ιατρική Σχολή Πανεπιστημίου Αθηνών Διαχείριση άγχους και υγεία,...
Ο “πόλεμος” στη ζωή μας…
Γράφει η Κλεονίκη Ισ Πανταζή Την τελευταία εβδομάδα ο κόσμος άλλαξε… ή καλύτερα γύρισε πίσω 70 χρόνια… ή αν θέλετε, έδειξε το αληθινό του πρόσωπο. Στον 21ο αι που ζούμε, νομίζαμε ότι πολλά είχαν αλλάξει...
2 χρόνια απ’ το πρώτο κρούσμα
Γράφει ο ΕΛΕΥΘΕΡΙΟΣ ΠΑΠΑΛΕΥΘΕΡΗΣ MD-MSc ΠΝΕΥΜΟΝΟΛΟΓΟΣ ΦΥΜΑΤΙΟΛΟΓΟΣ ΙΑΤΡΟΣ ΕΡΓΑΣΙΑΣ Σταδιακή πτώση των δεικτών και βελτίωση της εικόνας στη χώρα μας Σημαντική βελτίωση και στη Δυτ. Αττική Σημαντική μείωση και των εισαγωγών...