ψυχολογία

Γενικευμένη Αγχώδης Διαταραχή

Aleka Stamatiadi
[quote]«Τι είναι η Γενικευμένη Αγχώδης  Διαταραχή και πώς μπορείς να την αντιμετωπίσεις;»[/quote]  Μήπως αγχώνεσαι υπερβολικά για τις καθημερινές σου δραστηριότητες; Μήπως ανησυχείς συνεχώς για ασήμαντα πράγματα και βρίσκεσαι σε υπερένταση; Εάν η απάντηση στις παραπάνω...

Ανακαλύπτοντας την εσωτερική δύναμη που κρύβεις μέσα σου

Η ζωή είναι ένας καθημερινός αγώνας. Αγώνας που πολλές φορές αποδεικνύεται σκληρός και δύσκολος στο διάβα του. Οι προκλήσεις που αντιμετωπίζουμε στη δουλειά, το σπίτι και τις διαπροσωπικές μας σχέσεις είναι πολλές. Όσο και να...

Πώς μπορούμε να βελτιώσουμε την επικοινωνία με τους γύρω μας;

Πόσες φορές κατά τη διάρκεια μίας συνομιλίας έχεις σκεφτεί πως οι γύρω σου δεν καταλαβαίνουν αυτά που τούς λες; Πως ουσιαστικά είναι σαν να μην ακούνε αυτά που λες και σου απαντούν κάτι άλλο; Οι...

Αποχαιρετώντας τις διακοπές (μέρος β’)

Aleka Stamatiadi
[quote] «Αποχαιρετώντας τις διακοπές και καλωσορίζοντας την επιστροφή στα θρανία Πώς μπορείτε να βοηθήσετε το παιδί σας να προσαρμοστεί ευκολότερα;» [/quote]  μέρος Β’ Οι διακοπές τελείωσαν και η επιστροφή στην καθημερινότητα είναι αναπόφευκτη. Από τη...

Αποχαιρετώντας τις διακοπές…

[quote]…και καλωσορίζοντας την επιστροφή στη δουλειά Πώς μπορείς να το διαχειριστείς σωστά;[/quote]   Μόλις γύρισες από τις καλοκαιρινές σου διακοπές. Πέρασες πάρα πολύ όμορφα με την παρέα σου και την οικογένειά σου, χαλάρωσες, διασκέδασες, έκανες...

«Αυτοεκτίμηση: Τι μπορείς να κάνεις για να βελτιώσεις την εικόνα για τον εαυτό σου»

Aleka Stamatiadi
Αρκετά συχνά στην καθημερινή μας ζωή χρησιμοποιούμε τον όρο αυτοεκτίμηση. Τι σημαίνει όμως ακριβώς ο όρος αυτός; Πολλοί άνθρωποι πιστεύουν πως η αυτοεκτίμηση αφορά ανθρώπους δημοφιλείς στους άλλους, ενώ κάποιοι άλλοι θεωρούν πως πρέπει να...