Υγεία | Σελίδα 40 από 58 | Ενημέρωση Μεγάρων

Διακοπές και Internet: Γιατί η ενασχόληση με τα social media κατά τη διάρκεια των διακοπών βλάπτει;

Aleka Stamatiadi07/08/2017

07/08/2017

Σωρεία επιστημονικών μελετών τονίζουν τη σπουδαιότητα των διακοπών τόσο για τη σωματική όσο και για την ψυχική μας υγεία και ισορροπία. Κατά τη διάρκεια των διακοπών μειώνονται τα επίπεδα του άγχους, βελτιώνονται οι πνευματικές μας...

Τι να τρώτε για να μη “σκάσετε” από τη ζέστη

Aleka Stamatiadi28/06/2017

28/06/2017

Ο πρώτος μεγάλος καύσωνας του καλοκαιριού ξεκινά, ήδη, από σήμερα και αναμένεται να κάνει αισθητή την παρουσία του όλη την εβδομάδα, με το θερμόμετρο να ξεπερνάει τους 40 βαθμούς σε αρκετές πόλεις της χώρας...

Η χρήση των μέσων κοινωνικής δικτύωσης και η χαμογελαστή κατάθλιψη

Aleka Stamatiadi15/06/2017

15/06/2017

Μέρος Α Αναμφισβήτητα η χρήση των μέσων κοινωνικής δικτύωσης τα τελευταία χρόνια έχει αυξηθεί ραγδαία και έχει αλλάξει ριζικά τον τρόπο επικοινωνίας δισεκατομμυρίων ανθρώπων παγκοσμίως. Οι προηγούμενες γενιές δε θα μπορούσαν ποτέ να φανταστούν...

Πώς μπορούμε να διαχειριστούμε το άγχος των Πανελληνίων εξετάσεων;

Aleka Stamatiadi30/05/2017

30/05/2017

Μέρος Α Η ώρα των Πανελληνίων εξετάσεων έφτασε και οι περισσότεροι μαθητές της Γ’ λυκείου έχουν ήδη αρχίσει να αγχώνονται και να χάνουν τον ύπνο τους. Ήρθε η ώρα που ο αγώνας...

Διατροφή για σούπερ μαθητές

Aleka Stamatiadi30/05/2017

30/05/2017

Λίγες είναι οι απολαύσεις στις οποίες «επιτρέπεται» να αφεθεί ο ευσυνείδητος μαθητής κατά την περίοδο των εξετάσεων, με το φαγητό να έρχεται πρώτο στην λίστα των προτιμήσεων όχι μόνο ως αναγκαίο καύσιμο για τα ξενύχτια...

Κερατόκωνος: Νέες διαγνωστικές και θεραπευτικές προσεγγίσεις

Aleka Stamatiadi24/05/2017

24/05/2017

Ο κερατόκωνος είναι μια πάθηση του κερατοειδούς στην οποία παρατηρείται παραμόρφωση του σχήματός του και -ως οπτικό επακόλουθο- μειωμένη ποιότητα όρασης. Είναι νόσος αγνώστου αιτιολογίας, αν και υπάρχουν ενδείξεις για γενετική προδιάθεση. Συνήθως εκδηλώνεται κατά...

Διατροφικές Διαταραχές

Aleka Stamatiadi27/04/2017

27/04/2017

(Ανα)Γνωρίζοντας την Ψυχογενή Ανορεξία (Μέρος Α) Οι σωματικές ατέλειες αποτελούν μέρος της ζωής όλων μας. Είτε μικρές είτε μεγάλες απασχολούν τους ανθρώπους όλων των ηλικιών και ιδιαίτερα τις γυναίκες. Όλοι ευχόμαστε να μπορούσαμε να...

Πού οφείλεται η χαμηλή αυτοεκτίμηση;

Aleka Stamatiadi20/04/2017

20/04/2017

Η αυτοεκτίμηση αποτελεί τον ακρογωνιαίο λίθο της υγιούς ψυχικής ανάπτυξης κάθε ανθρώπου. Αποτελεί την ασπίδα ενάντια στις διάφορες προκλήσεις της ζωής. Αρχίζει να αναπτύσσεται στη βρεφική ηλικία και συνεχίζει στην παιδική, εφηβική και...

Οι γιορτές του Πάσχα σου προκαλούν θλίψη και μελαγχολία;

Aleka Stamatiadi11/04/2017

11/04/2017

Μάθε πώς να διατηρήσεις την αισιοδοξία σου Στη συνείδηση του κάθε ανθρώπου οι γιορτές του Πάσχα είναι συνδεδεμένες με συναισθήματα χαράς, αγάπης, ζεστασιάς, οικογενειακής θαλπωρής, σπιτικές μυρωδιές, φαγητό με τους συγγενείς και ξεκούραση. Για...

Αν φοβάστε ότι η νηστεία σας παχαίνει…

Aleka Stamatiadi07/04/2017

07/04/2017

Πολλοί παραπονιούνται πως κατά τη διάρκεια της νηστείας…παχαίνουν, παρόλο που θεωρητικά η περίοδος αυτή είναι συνώνυμη του περιορισμού και της στέρησης διαφόρων τροφών. Έτσι, αντίθετα με το τι πιστεύουν οι περισσότεροι, η Σαρακοστή μπορεί για...