Γράφει ο Πνευμονολόγος Ελευθέριος Παπαλευθέρης
O Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας έχει καθιερώσει την 31η Μαΐου ως την Παγκόσμια Ημέρα κατά του Καπνίσματος, με στόχο να ενημερώσει το ευρύ κοινό για τις θανατηφόρες συνέπειες της καπνιστικής έξης, ενώ, παράλληλα με τη διάδοση των αντικαπνιστικών μηνυμάτων, ευελπιστεί στην ευαισθητοποίηση των καπνιστών ως προς τις μεθόδους διακοπής και την αποδέσμευσή τους από την νικοτίνη.
Ο καπνός του τσιγάρου περιέχει περισσότερες από 4.000 χημικές ουσίες, εκ των οποίων οι 60 τουλάχιστον είναι καρκινογόνες. Πολλές από αυτές, όπως το μονοξείδιο του άνθρακα, η νικοτίνη, η πίσσα, η αμμωνία, η ακετόνη, το κάδμιο και η φορμαλδεΰδη, είναι δηλητηριώδεις και τοξικές για τον ανθρώπινο οργανισμό. ……Και ακόμη
- Αρσενικό
- Βενζένιο
- Βηρύλλιο
- 1,3-βουταδιένιο
- Κάδμιο
- Χρώμιο
- Οξίδιο του Εθυλενίου
- Νικέλιο
- Πολώνιο-210
- Χλωρίδιο του βινυλίου
- Φορμαλδεϋδη
- Τολουένιο
- Βενζοπυρένιο
Βάσει επιστημονικών δεδομένων, ο κίνδυνος εμφάνισης πληθώρας νοσημάτων που οφείλονται στο κάπνισμα, είναι ανάλογος της αυξητικής έκθεσης στον καπνό, των ετών της καπνιστικής έξης, του είδους των καπνικών προϊόντων, καθώς και της πιθανής έκθεσης σε παθητικό κάπνισμα.
Η νικοτίνη αυξάνει την Ντοπαμίνη, τον νευροδιαβιβαστή της απόλαυσης προκαλώντας ευφορία και χαλάρωση. Η νικοτίνη δρα ταυτόχρονα και ως διεγερτικό !
- Μειώνει το αίσθημα κόπωσης, αυξάνει την συγκέντρωση,
- Δρα στο περιφερικό νευρικό σύστημα εκλύοντας αδρεναλίνη
- Δρα στο μεταβολισμό του κυττάρου, αυξάνοντάς τον, μειώνει την όρεξη
Είναι σημαντικό να κατανοηθεί από τους νεότερους ότι ο εθισμός στη νικοτίνη σε μικρή ηλικία και πριν την εγκατάσταση της πλήρους συνειδητοποίησης και απόκτησης γνώσης για την καταστροφική της επίδραση, δεν την καθιστά μόνο επικίνδυνη ως ουσία γίνεται ακόμα πιο δύσκολη και επίπονη η διαδικασία απεξάρτησης και διακοπής της στη μετέπειτα ζωή.
- Πολύ ισχυρή εξάρτηση επαγόμενη από την έλλειψη Ντοπαμίνης
- Ήπιο φαινόμενο αποστέρησης κάθε μέρα!
- Σύνδρομο στέρησης :
ανησυχία, ευερεθιστότητα, δυσκολία συγκέντρωσης, θυμός, θλίψη, αϋπνία, σύγχυση, βουλιμία, δυσκοιλιότητα ή διάρροιες, κοιλιακά ή και σωματικά άλγη
Οι επιπτώσεις του καπνίσματος…
- Μείωση γενικού προσδόκιμου επιβίωσης
- Χρόνια αποφρακτική πνευμονοπάθεια
- Καρκίνος πνεύμονος, λάρυγγος, οισοφάγου, στόματος, γλώσσας, ουροδόχου κύστεως
- Στεφανιαία νόσος
- Περιφερική αγγειοπάθεια, ανεύρυσμα αορτής
- Εγκεφαλικά επεισόδια
- Οξεία θρόμβωση σε αντισυλληπτική αγωγή
- Καρδιακές αρρυθμίες
- Οστεοπόρωση
- Ευαισθησία στις λοιμώξεις,
Ρυτίδες-πρόωρη γήρανση, καταστροφή δοντιών
- Υπογονιμότητα (άνδρες και γυναίκες),
στυτική δυσλειτουργία
- Αύξηση αποβολών, γέννηση λιποβαρών νεογνών, αύξηση νεογνικών νόσων, νεογνά με ευαίσθησία σε λοιμώξεις, αύξηση πρόωρων θανάτων, αυξηση αλλεργιών
- Παθητικό κάπνισμα: βρογχίτιδα, επιδείνωση άσθματος, ερεθισμό ματιών και μύτης, αύξηση πιθανότητας για Σ.Ν.: 30%, αύξηση πιθανότητας για καρκίνο: 20-30% * (12 – 19% μόνο στον εργασιακό χώρο)
- Οικονομικές επιπτώσεις
Στη χώρα μας
- Το 43% των Ελλήνων, ανδρών και γυναικών, καπνίζουν προκαλώντας 15.000 θανάτους το χρόνο
- Το 3% των θανάτων αυτών οφείλονται στο παθητικό κάπνισμα, δηλαδή περίπου 500 Έλληνες πεθαίνουν ετησίως εξαιτίας της έκθεσης τους στο κάπνισμα των άλλων
- 500 θάνατοι ανδρών και 500 θάνατοι γυναικών στη χώρα μας οφείλονται κάθε χρόνο σε καρκίνο του πνεύμονα
Όφελος από τη διακοπή του καπνίσματος
Σταματάμε το κάπνισμα και ζούμε ελεύθεροι…
ΕΛ.ΠΑΠΑΛΕΥΘΕΡΗΣ MD-MSc
ΠΝΕΥΜΟΝΟΛΟΓΟΣ-ΦΥΜΑΤΙΟΛΟΓΟΣ