Υγεία

Εσείς πόσα γνωρίζετε για το Γλυκαιμικό Δείκτη;

Πολύ συχνά ακούγεται πως τα άτομα με σακχαρώδη διαβήτη θα πρέπει να καταναλώνουν περισσότερα τρόφιμα χαμηλού γλυκαιμικού δείκτη, ενώ τα τελευταία χρόνια ο όρος αυτός εμφανίζεται και σε συστάσεις αδυνατίσματος και ελέγχου βάρους. Τι είναι,...

«Αυτοεκτίμηση: Τι μπορείς να κάνεις για να βελτιώσεις την εικόνα για τον εαυτό σου»

Aleka Stamatiadi
Αρκετά συχνά στην καθημερινή μας ζωή χρησιμοποιούμε τον όρο αυτοεκτίμηση. Τι σημαίνει όμως ακριβώς ο όρος αυτός; Πολλοί άνθρωποι πιστεύουν πως η αυτοεκτίμηση αφορά ανθρώπους δημοφιλείς στους άλλους, ενώ κάποιοι άλλοι θεωρούν πως πρέπει να...