Υγεία

Πότε χρειάζεται να ζητήσω τη βοήθεια του Ψυχολόγου;

Κάθε άνθρωπος βιώνει περιόδους άγχους, θλίψης, θυμού και προβληματισμού στη ζωή του, ιδιαίτερα σε περίοδο οικονομικής κρίσης. Πολλές φορές λοιπόν το άτομο αναρωτιέται εάν χρειάζεται να επισκεφτεί έναν ειδικό ψυχικής υγείας για να τον βοηθήσει...

«Ενώ εσύ μου φώναζες…»

Πόσο συνηθισμένη είναι η επιβολή των γονιών στα παιδιά μέσα από τις φωνές; Πόσο συχνά οι φωνές και οι εκφοβισμοί αποτελούν ένα τρόπο για καταστολή των παιδιών, για προειδοποίηση για κάποια τυχόν ανάρμοστη πράξη, για...

Πού οφείλεται η χαμηλή αυτοεκτίμηση;

Η αυτοεκτίμηση αποτελεί τον ακρογωνιαίο λίθο της υγιούς ψυχικής ανάπτυξης κάθε ανθρώπου. Αποτελεί την ασπίδα ενάντια στις διάφορες προκλήσεις της ζωής. Αρχίζει να αναπτύσσεται στη βρεφική ηλικία και συνεχίζει στην παιδική, εφηβική και ενήλικη ζωή....

Περισσότερες ρυτίδες προκαλούν τα smartphones

Σύμφωνα με νέες έρευνες, ρυτίδες γύρω από τον λαιμό και σακούλιασμα του δέρματος στα μάγουλα, από το συνεχές σκύψιμο πάνω από τις οθόνες, προκαλεί η συχνή χρήση «έξυπνων» κινητών τηλεφώνων (smartphones) και υπολογιστών – ταμπλετών...

Επαναπροσδιοριστείτε μετά τις γιορτές

Γεύματα και δείπνα παρέα με φίλους και συγγενείς, εδέσματα πλούσια σε θερμίδες, λιπαρά, ζάχαρη και αλάτι και κατανάλωση οινοπνεύματος «στο κόκκινο», σε συνδυασμό με τη χαλάρωση των ημερών που μας κράτησε μακριά από κάθε σωματική δραστηριότητα(αφού το μόνο...

Αναγνωρίζοντας το Σύνδρομο Επαγγελματικής Εξουθένωσης

 [quote](BurnoutSyndrome)[/quote]   Μήπως το έντονο άγχος στη δουλειά σάς δημιουργεί απογοήτευση, αισθήματα αβοηθησίας και ευαλωτότητας; Σαν να μοιάζουν όλα δύσκολα και εσείς να μην μπορείτε να τα διαχειριστείτε; Τότε ίσως πάσχετε από το Σύνδρομο Επαγγελματικής...

Πώς να παραμείνεις αισιόδοξος όσο ψάχνεις για εργασία και να μην πέσεις στην “παγίδα” της κατάθλιψης

Πρόσφατα δεδομένα ερευνών τονίζουν πως «στην Ελλάδα η εύρεση εργασίας ανεξαρτήτως μισθού, ωραρίου και συνθηκών, σε εποχές οικονομικής ύφεσης, που τα ποσοστά ανεργίας αυξάνουν με φρενήρεις ρυθμούς, δημιουργεί μεγάλη ικανοποίηση στο άτομο». Ποιο είναι όμως...

Πώς μπορούν να διαχειριστούν την περίοδο των Χριστουγέννων ζευγάρια που αντιμετωπίζουν προβλήματα γονιμότητας;

  Αναμφισβήτητα τα Χριστούγεννα αποτελούν μία εορταστική περίοδο στο επίκεντρο της οποίας βρίσκονται τα μικρά παιδιά. Για τους περισσότερους ανθρώπους οι πιο ζεστές και όμορφες οικογενειακές αναμνήσεις πηγάζουν από αυτήν ακριβώς την περίοδο. Οι σπιτικές...

Οι γιορτές των Χριστουγέννων σου προκαλούν θλίψη και μελαγχολία;

Aleka Stamatiadi
Μάθε πώς να διατηρήσεις την αισιοδοξία σου   Στη συνείδηση του κάθε ανθρώπου οι γιορτές των Χριστουγέννων είναι συνδεδεμένες με συναισθήματα χαράς, αγάπης, ζεστασιάς, οικογενειακής θαλπωρής, σπιτικές μυρωδιές, φαγητό με τους συγγενείς και ξεκούραση. Για...

H παράδοση της νηστείας

Παραδοσιακά πριν τα Χριστούγεννα και το Πάσχα, οι περισσότεροι από εμάς έχουμε κατά καιρούς νηστέψει, ή έστω έχουμε προσπαθήσει να νηστέψουμε, για τους δικούς μας λόγους. Άλλωστε, η νηστεία κατά τον Ελλήνο-Ορθόδοξο Χριστιανισμό δεν επιτάσσει...