Γράφει ο Στέλιος Γκίνης
Χωρίς νερό και τροφή μπορεί να ζήσει ο άνθρωπος μέχρι και ένα μήνα. Χωρίς να αναπνέει άερα δε ζει ούτε λίγα λεπτά της ώρας! Ζούμε λοιπόν και αναπνέουμε στο βυθό ενός αέρινου ωκεανού, που περιβάλλει τη Γη και αποτελείται από άζωτο κυρίως και οξυγόνο. Ο ατμοσφαιρικός αέρας είναι αόρατος, άοσμος και η θερμοκρασία του αλλάζει με το ύψος ενώ γίνεται ορατός όταν περιέχει καπνό, σκόνη, κτλ. Οριζόντιες κινήσεις του ατμοσφαιρικού αέρα είναι οι άνεμοι.
Καιρός είναι η κατάσταση της ατμόσφαιρας, σε έναν τόπο, μια ορισμένη χρονική στιγμή. Όταν βρέχει σε μια περιοχή, λέμε ο καιρός είναι βροχερός ή λέμε κάνει κρύο ή ζέστη, εάν η θερμοκρασία του αέρα είναι χαμηλή ή υψηλή αντίστοιχα.
Το κλίμα είναι η μέση κατάσταση του καιρού σε έναν τόπο ή ο επικρατέστερος καιρός. Το κλίμα δηλαδή είναι σαν τον χαρακτήρα ενός ανθρώπου, ενώ ο καιρός είναι μια συμπεριφορά του κάποια στιγμή.
Στα θερμά κλίματα, ο οργανισμός του ανθρώπου έχει μεγαλύτερες ανάγκες σε νερό και σε βιταμίνες. Η ποιότητα του κρέατος των αυγών στα θερμά κλίματα είναι κατώτερη σε περιεκτικότητα βιταμινών Β και άλλων στοιχείων, λόγω βροχοπτώσεων που έχουν αποπλύνει το έδαφος από αυτά τα στοιχεία.
Στα ψυχρα κλίματα, απαιτούνται από τον οργανισμό μας περισσότερα λίπη, βιταμίνες, υδατάνθρακες και άλλα μεταλλικά στοιχεία. Το νερό των περιοχών όμως αυτών, παρουσιάζει έλλειψη μεταλλικών στοιχείων, διότι προέρχεται κυρίως από το λιώσιμο του χιονιού. Η ηλιοφάνεια, δηλαδή η διάρκεια που ο ήλιος λάμπει, επηρεάζει πολύ την ψυχολογική μας κατάσταση.
Συνεχείς λιακάδες προκαλούν ανία, ενώ ο συνεχώς νεφοσκεπής ουρανός πλήξη και επιθυμία για αλλαγή.
Με ορισμένες συνθήκες ανέμου και θερμοκρασίας, απελευθερώνονται τα διάφορα είδη γύρεων, που προκαλούν τις αλλεργίες. Οι πάσχοντες από πόνους στις αρθρώσεις, ξέρουν ότι οι απότομες μεταβολές της σχετικής υγρασίας και ατμοσφαιρικής πίεσης, προκαλούν πόνους σε πάσχοντα μέρη του σώματος. Επίσης με μικρή σχετική υγρασία, προκαλούνται σκασίματα στο δέρμα και δεν κλείνουν εύκολα οι πληγές, λόγω ξηρότητας του δέρματος. Ερεθίζεται επίσης το αναπνευστικό σύστημα και η κατάσταση γίνεται χειρότερη, εάν υπάρχει και σκόνη στον αέρα.
Ορισμένες καιρικές καταστάσεις ελαττώνουν την αποτελεσματικότητα της κυκλοφορίας του αίματος, του μεταβολισμού, της αναπνοής, με αποτέλεσμα να προσβάλλεται ευκολότερα ο οργανισμός μας από τις αρρώστιες. Στις χαμηλές θερμοκρασίες, για παράδειγμα, άτομα με δυσκολίες στο θερμορυθμιστικό τους σύστημα, αρρωσταίνουν πιο συχνά.
Το 30% των γυναικών κυρίως, πάσχουν από τη λεγόμενη μετεωροπάθεια, δηλαδή υποφέρουν πραγματικά από τις αλλαγές του καιρού. Γενικά δηλαδή υποφέρουν από ημικρανίες, υπερένταση, αϋπνίες, ναυτία, δύσπνοια, εξάψεις, κόπωση και βραδυκαρδία. Κάθε οργανισμός που πάσχει από μετεωροπάθεια θα έχει δύο ή περισσότερα από αυτά τα συμπτώματα και παρουσιάζει έλλειψη σεροτονίνης, γνωστής ως ορμόνη της ευτυχίας, ή περίσσεια κατεχολαμινών, που είναι ορμόνες του άγχους και του φόβου.
Ο συννεφιασμένος καιρός ή ο θερμός και ξηρός λίβας του καλοκαιριού, κάνουν τα άτομα με μετεωροπάθεια να υποφέρουν.
Η υγιεινή διατροφή και η άσκηση περιορίζει τα συμπτώματα.
Προσοχή λοιπόν στις αλλαγές του καιρού και στο κρύο που άρχισε, γιατί πέφτει η άμυνα του οργανισμού.